[hang nadim] Menjaga kesihatan gigi....oh....gigi jongang

1. Makan makanan berkhasiat
2. Mengurangkan pengambilan makanan bergula
3. Menggosok gigi
4. Menjalani pemeriksaan gigi

Penjagaan gigi merupakan aspek yang sering diabaikan oleh masyarakat. Terdapat pelbagai cara untuk mengelakkan kerosakan gigi.

Antaranya adalah dengan makan makanan berkhasiat yang kaya dengan kalsium dan vitamin D. Amalan minum susu misalnya boleh membantu menguatkan struktur gigi.

Bahkan, tabiat pengambilan makanan bergula perlulah dikurangkan. Oleh itu, makanan seperti coklat, gula-gula dan donut perlulah dikurangkan kerana boleh merosakkan gigi.

Kita juga perlu menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, iaitu selepas bangkit daripada tidur dan sebelum tidur. Amalan bersugi dapat menyahkan sisa makanan dari celah gigi.

Malahan, kita perlu menjalani pemeriksaan gigi, sekurang-kurangnya dua kali setahun. Dengan cara ini, kita boleh mengetahui keadaan gigi sama ada sihat atau hampir rosak.

Sesungguhnya, penjagaan gigi perlu dititikberatkan terutamanya dalam kalangan kanak-kanak. Dalam Islam, menjaga kebersihan itu separuh daripada iman.